Công thức số đo 3 vòng CHUẨN của nữ

Số đo 3 vòng đối với phái nữ được coi là vấn đề rất quan trọng. Bởi vì, với số đo 3 vòng chúng không chỉ thể hiện bạn đã có thân hình đạt chuẩn hay chưa còn là cách tìm cho bản thân những món đồ thời trang hợp với vóc dáng cơ thể.

Tìm hiểu số đo 3 vòng của nữ

Thông thường tiêu chuẩn số đo 3 vòng phái đẹp là 90 – 60 – 90cm. Tuy nhiên điều này không phải ai cũng đạt được con số mơ ước này bởi mỗi người sẽ có chiều cao và bên cạnh đó là cân nặng hoàn toàn khác nhau.

Theo nghiên cứu số đo 3 vòng chuẩn của nữ được áp dụng theo công thức tính chung. Chính vì vậy, nếu áp dụng công thức này thì bất kỳ là ai cũng hoàn có thể tự tính được số đo lý tưởng của chính mình để từ đó điều chỉnh và lên kế hoạch về chế độ dinh dưỡng và luyện tập sao cho phù hợp để đạt được vóc dáng lý tưởng nhất.

Đối với những người làm trong thời trang, những cô nàng có số đo 3 vòng chuẩn hiện nay không chỉ dễ dàng chọn trang phục mà hơn hết cách sử dụng các trang phục giúp tôn dáng và đặc biệt là còn giúp bạn gây thiện cảm trong mắt người đối diện. Tham khảo bảng dữ liệu bóng đá số cập nhật kết quả, lịch thi đấu, bxh, kèo bong da so trực tuyến tất cả giải đấu trên toàn thế giới.

Công thức quan trọng tính số đo 3 vòng chuẩn 100%

Phương pháp để tính số đo 3 vòng rất đơn giản vì bạn chỉ cần áp dụng chiều cao cân nặng của bản thân là sẽ ra. Như vậy là bạn chỉ cần chuẩn bị bao gồm là dụng cụ sau đó có thể bắt tay ngay vào việc chính là khám phá các con số của cơ thể mình. Theo đó, việc sử dụng số đo mỗi vòng được áp dụng công thức tiêu chuẩn sau:

1. Công thức chuẩn để tính số đo vòng 1

Số đo Vòng 1 = ½ chiều cao + 2 (cm)

Dựa vào công thức này khi bạn thực hiện đo vòng 1 như vậy sẽ cho kết quả số đo có sai số. Công thức tính trên thường được gọi là số đo vòng ngực số 2, có nghĩa là được tính là vòng ngực đi qua núm vú.

Bên cạnh đó, hiện nay để thực hiện nhiều người cũng áp dụng công thức này đo thêm vòng ngực số 3 để có được con số chuẩn hoàn hảo nhất. Vòng ngực số 3 chúng ta được xác định là số đo vòng ngực đi vị trí nằm ở qua nếp lằn dưới vú.

Cập nhật tỷ lệ bóng đá hôm nay, keo bong da, ty le bong da, tỉ lệ cược, tỉ lệ ma cao, malaysia, châu Á, O/U, tỷ lệ châu Âu, kèo bóng đá trực tuyến …

2. Công thức chuẩn tính số đo vòng 2

Số đo Vòng 2 = ½ chiều cao – 22 (cm)

Như vậy, dựa vào công thức trên số đo vòng eo được xác định ở phần nhỏ nhất vị trí trên rốn. Với mỗi cơ thể người khác nhau ta có cách tính ra mỗi kết quả đo không giống nhau. Tuy nhiên dựa vào công thức ta có số đo vòng 2 của chị em được xem là đẹp hoàn hảo nếu nhỏ hơn vòng ngực 20cm, và sao cho nhỏ hơn vòng mông 24cm.

Đặc biệt hiện nay trường hợp nếu nàng nào sử hữu tỷ lệ của vòng 2/vòng 3 thực tế cho ra con số gần với 0,618 thì như vậy sẽ được coi là tỷ lệ vàng. Và được xem là niềm mơ ước của rất nhiều chị em hiện nay mong muốn đạt được.

3. Công thức chuẩn tính số đo vòng 3 như sau

Số đo Vòng 3 = Vòng 2 : 0,618 (cm)

Ta có con số đo vòng 3 đây chính số đo vòng mông. Con số vòng 3 là lý tưởng nếu có kích thước lớn hơn vòng ngực 4cm, và lớn hơn vòng eo 24cm là đẹp nhất. Khi sở hữu số đo vòng 3 hoàn hảo như vậy là bạn sẽ hoàn toàn tự tin khi diện đồ ôm sát cơ thể rồi đấy nhé.

Tuy nhiên, hiện nay ngoài số đo mà chúng ta coi là sở hữu một vòng mông đẹp còn dựa vào rất nhiều yếu tố khác như độ căng tròn, nở nang, hay là độ chắn chắn hay mềm mại,…

Bí quyết cơ bản để có 3 vòng đạt chuẩn như sau

Để sở hữu số đo 3 vòng đạt chuẩn, lưu ý rằng bạn cần áp dụng một số nguyên tắc cơ bản sau đây:

– Thực hiện chế độ ăn uống khoa học lành mạnh nhất: Bao gồm đủ 4 nhóm thực phẩm như sau nhóm bột đường (chủ yếu từ các loại ngũ cốc), các nhóm chất đạm (thịt, cá, trứng, sữa, các loại đậu…), trong đó là các nhóm chất béo (mỡ động vật, dầu thực vật), và các nhóm vitamin, khoáng chất trong đó là các chất xơ (các loại rau, củ, trái cây…).

– Kiểm soát cân nặng: Đặc biệt lưu ý là không ăn quá nhiều các thực phẩm chiên dầu, và cả các loại thức ăn nhanh, đồ ngọt,… bởi vì đây chính là nguyên nhân khiến cân nặng bạn vượt ngưỡng báo động.

– Đặc biệt là cần hạn chế tối đa uống thức uống chứa caffein, cồn,… bởi vì chúng là nguyên nhân khiến cơ thể bạn bị tàn phá trầm trọng.

– Duy trì thói quen ngủ đúng, đủ giấc: Chỉ  khi ngủ cơ thể được nghỉ ngơi thời gian nhằm tái tạo năng lượng mới giúp cơ thể đạt được chiều cao lý tưởng, và cũng là giúp tăng cường trao đổi chất.

– Thực hiện các bài tập đặc biệt cho chế độ giảm cân, tăng chiều cao hợp lý đối với sức khỏe và đặc điểm cơ thể.

Bên cạnh đó, lưu ý rằng hãy thường xuyên đo số đo 3 vòng của mình làm sao để luôn hiểu về chính bản thân mình nhé. Bởi hơn hết hiếu chính bản thân mình là cách bạn yêu thương chính mình và cuộc sống của bạn sẽ hạnh phúc hơn đến từ những điều nhỏ nhặt nhất.

"Mọi thông tin chia sẻ mang tính chất tham khảo, hy vọng rằng thông tin này sẽ làm phong phú thêm kiến thức của các bạn"