28-03-23
Bài tập vai với tạ đơn như thế nào để đạt hiệu quả cao nhất. Chúng ta sẽ cùng tìm hiểu các bài tập tay, vai với tạ đơn tại nhà cơ bản.
Chi tiết
28-03-23
Các bài tập vai tốt nhất vai trước, vai sau, vai giữa, làm theo hướng dẫn từng bước thực hiện các bài tập đó giúp bạn giảm đau tránh chấn thương.
Chi tiết
22-03-23
Cơ bụng số 11 là gì? Bạn đã từng nghe về nhóm cơ này chưa? Bài tập cơ bụng số 11 tại nhà như thế nào để nhanh có kết quả.
Chi tiết
21-03-23
Giảm mỡ bụng dưới cho nam giúp bạn có vóc dáng thon gọn, thể hình săn chắc nhất khiến các cô nàng phải nao núng. Vậy có những bài tập giảm mỡ bụng nào?
Chi tiết
20-03-23
Bài tập cơ bụng tại nhà cho nam 6 múi nhanh nhất. Các bạn có thể dễ dàng thực hiện tại nhà mà vẫn sở hữu 6 múi lý tưởng.
Chi tiết
20-03-23
Bài tập cơ bụng cho nữ hiệu quả đánh bay mỡ thừa. Hãy tham khảo ngay những bài tập cơ bụng cho nữ được giới thiệu trong bài viết này!
Chi tiết
20-03-23
Top các bài tập cơ bụng cho nam và nữ các bạn có thể dễ dàng thực hiện. Sau đây chúng ta hãy cùng điểm qua các bài tập đánh bay mỡ thừa giúp cơ bụng săn chắc khỏe mạnh nhé!
Chi tiết
02-03-23
Bài tập mông tại nhà giúp bạn sở hữu vòng 3 căng tròn săn chắc hiệu quả không cần tới phòng Gyms. Hãy cùng chúng tôi tham khảo cũng như áp dụng ngay hôm nay.
Chi tiết
Copy right @2022 ketquaall.com All rights reserved
XS Miền Bắc
XS Miền Trung
XS Miền Nam
Soi cầu
