Kỹ thuật đánh Pickleball: Từ cơ bản đến nâng cao

Bài viết về kỹ thuật đánh Pickleball cung cấp hướng dẫn chi tiết về các kỹ thuật cần thiết trong môn thể thao Pickleball từ cơ bản đến nâng cao. Ngoài ra, bài viết cũng chia sẻ chiến thuật giúp người chơi kiểm soát trận đấu và phối hợp khi thi đấu đôi, giúp nâng cao kỹ năng toàn diện trong Pickleball.

1. Kỹ thuật đánh cơ bản trong Pickleball

Kỹ thuật cầm vợt

Một trong những yếu tố đầu tiên và quan trọng nhất khi chơi Pickleball là cách cầm vợt. Có hai kiểu cầm vợt cơ bản:

• Eastern Grip (Cầm vợt kiểu Đông Âu): Đây là cách cầm vợt phổ biến và dễ học nhất. Người chơi cần nắm vợt sao cho lòng bàn tay áp sát vào mặt vợt. Kiểu cầm này giúp đánh bóng dễ dàng từ cả hai bên trái và phải, và phù hợp cho những cú đánh mạnh.
• Continental Grip (Cầm vợt kiểu Continental): Kiểu cầm này thích hợp cho những cú đánh từ trên xuống như serve (giao bóng) hoặc smash (đập bóng). Với kiểu này, người chơi cầm vợt như khi đang cầm búa, nắm chắc phần tay cầm và đưa vợt chéo qua cơ thể khi đánh.

>> Cập nhật dữ liệu (kqbd) ket qua bong da truc tuyen, lịch thi đấu, kèo bóng đá…tất cả các trận đấu bongdaso, giải đấu nhanh nhất.

Kỹ thuật đánh forehand và backhand

• Forehand: Đây là kỹ thuật đánh bóng từ bên tay thuận của người chơi. Khi thực hiện cú đánh forehand, người chơi nên xoay người và chuẩn bị vợt phía sau. Hãy bước chân về phía bóng, đưa vợt từ dưới lên và đánh bóng bằng phần giữa mặt vợt. Kết thúc cú đánh với vợt đưa lên cao để đảm bảo lực và độ chính xác của cú đánh.
• Backhand: Ngược lại với forehand, cú đánh backhand đòi hỏi người chơi đánh bóng từ bên không thuận. Khi thực hiện backhand, người chơi xoay hông và vai về phía bóng, đưa vợt ra sau và đánh bóng bằng mặt vợt bên kia. Việc giữ thăng bằng và điều chỉnh tay nắm vợt chính xác là yếu tố then chốt để có cú backhand mạnh và chính xác.

Kỹ thuật giao bóng (Serve)

• Giao bóng dưới tay: Đây là kỹ thuật giao bóng phổ biến và yêu cầu bắt buộc trong Pickleball. Người chơi cần đưa bóng dưới hông khi thực hiện cú giao bóng. Đưa bóng lên cao vừa tầm và đánh bằng phần giữa mặt vợt để đảm bảo cú giao bóng đi thẳng và không bị lỗi.
• Giao bóng chính xác: Để giao bóng tốt, hãy chú ý đến vị trí và hướng của cú giao bóng. Hãy nhắm vào các vị trí chiến lược trên sân của đối thủ, đặc biệt là khu vực cuối sân hoặc hai bên đường biên, nhằm gây khó khăn cho họ khi trả bóng.

2. Kỹ thuật đánh nâng cao trong Pickleball

Dinking (Cú đánh nhẹ)

• Dinking là gì? Dinking là cú đánh ngắn và nhẹ, thường thực hiện gần lưới để khiến đối thủ khó trả bóng. Đây là một kỹ thuật quan trọng trong Pickleball, đặc biệt trong các trận đấu đôi. Người chơi thường sử dụng cú đánh dinking để làm chậm nhịp độ của trận đấu và tạo cơ hội ghi điểm.
• Cách thực hiện dinking: Đưa vợt ra phía trước cơ thể, giữ vợt ở tư thế sẵn sàng. Khi bóng đến, đánh nhẹ và kiểm soát lực, hướng bóng qua lưới và vào vùng non-volley zone (khu vực không đánh bóng trên không) của đối thủ.

Volley (Đánh trên không)

• Volley là gì? Volley là kỹ thuật đánh bóng khi bóng vẫn còn trên không, chưa chạm đất. Đây là một kỹ thuật khó và yêu cầu người chơi có phản xạ nhanh cũng như khả năng kiểm soát bóng tốt.
• Cách thực hiện volley: Khi thực hiện cú volley, người chơi cần duy trì tư thế thăng bằng, giữ vợt ở độ cao ngang hông hoặc ngực và chuẩn bị đón bóng. Sử dụng động tác tay nhẹ nhàng, đưa bóng đi với hướng thẳng đứng hoặc chéo góc để tạo khó khăn cho đối thủ.

Smash (Cú đập bóng)

• Smash là gì? Smash là cú đánh mạnh và quyết định, thường được thực hiện khi bóng ở trên không cao. Đây là cú đánh tấn công mạnh mẽ, với mục đích kết thúc pha bóng và ghi điểm.
• Cách thực hiện smash: Khi đối thủ trả bóng cao, người chơi cần bước chân chuẩn bị, nhấc vợt lên cao và dồn lực vào cánh tay để đập bóng mạnh xuống. Hãy nhắm vào các vị trí khó trả bóng trên sân của đối thủ, như khu vực giữa sân hoặc gần lưới.

Spin (Đánh xoáy)

• Spin là gì? Đánh xoáy là kỹ thuật giúp tăng độ khó cho cú đánh của bạn bằng cách làm bóng xoay khi bay. Có hai kiểu đánh xoáy chính: topspin (xoáy lên) và backspin (xoáy xuống).
• Cách thực hiện cú đánh xoáy: Khi thực hiện cú topspin, người chơi cần đánh từ dưới lên và nghiêng mặt vợt để tạo xoáy. Cú topspin sẽ giúp bóng đi nhanh và bổng hơn. Đối với backspin, người chơi cần đánh bóng từ trên xuống với mặt vợt gần như thẳng đứng, tạo độ xoáy ngược khiến bóng bay chậm và rơi đột ngột.

>> Xem tỷ lệ kèo bóng đá 5 trực tuyến tối đêm nay chuẩn xác. Tỷ lệ kèo trực tiếp nhanh nhất 24h qua tại bongdawap.com

3. Chiến thuật chơi Pickleball từ cơ bản đến nâng cao

Chơi an toàn và kiểm soát bóng

Trong Pickleball, kiểm soát bóng là chìa khóa để giành lợi thế trong trận đấu. Thay vì cố gắng đánh quá mạnh và tấn công liên tục, người chơi nên tập trung vào việc điều khiển nhịp độ và giữ bóng trong sân. Điều này giúp giảm thiểu lỗi và tạo cơ hội phản công.

Tấn công khi có cơ hội

Dù Pickleball đòi hỏi nhiều kỹ thuật kiểm soát và phòng thủ, nhưng tấn công vẫn là một phần không thể thiếu. Khi đối thủ trả bóng hỏng hoặc bóng cao, người chơi nên nhanh chóng tận dụng cơ hội để thực hiện những cú smash hoặc volley tấn công để ghi điểm.

Chơi đội hình đôi

Trong Pickleball đôi, sự phối hợp giữa hai người chơi là rất quan trọng. Người chơi cần có sự hiểu ý nhau, phối hợp tốt trong việc bao quát sân và chia sẻ nhiệm vụ phòng thủ cũng như tấn công. Sử dụng các cú đánh dinking và volley phối hợp với đồng đội sẽ tạo áp lực lớn lên đối thủ.

Xem thêm: Kích thước sân Pickleball: Tất tần tật thông tin

Xem thêm: Cách chọn vợt Pickleball thông số phù hợp nhất

Pickleball là một môn thể thao thú vị với sự kết hợp giữa kỹ thuật và chiến thuật. Từ những kỹ thuật cơ bản như cầm vợt, giao bóng, forehand và backhand, cho đến các kỹ thuật nâng cao như dinking, volley, smash và spin, người chơi cần luyện tập kiên trì để thành thạo. Ngoài ra, việc phát triển chiến thuật chơi an toàn và tấn công hiệu quả sẽ giúp bạn nâng cao kỹ năng và đạt kết quả tốt trong các trận đấu Pickleball.